Atención psicoterapéutica.
Te acompaño en tu proceso personal.
Primera sesión de valoración sin compromiso, donde resolveremos tus dudas de forma gratuïta. No esperes más para tu bienestar emocional.
Te ofrezco un espacio seguro, acogedor y profesional para acompañarte en tu camino.
Psicoterapia para adolescentes
En un ambiente seguro y de confianza donde los y las adolescentes puedan gestionar sus emociones y su proceso de cambio a la vida adulta de una forma saludable.
A sí mismo atiendo ofrezco acompañamiento a las familias para mejorar las relaciones y fomentar el bienestar emocional.
Algunos ejemplos de problemáticas que podemos trabajar:
Baja autoestima
Dificultades con la atención
Ansiedad ante los exámenes
Técnicas de estudio
Duelos
Ansiedad
Vivencias traumáticas o Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
Problemas de conducta
Impulsividad
Dificultad con las habilidades sociales
Baja tolerancia a la frustración
Bullying
Trastorno del desarrollo (TEA)
Autolesiones y/o ideación suicida
Gestión emocional inadecuada
Bajo estado de ánimo
Conflictos familiares
Acompañamiento en la transición de género
Psicoterapia para Adultos
Abordaje de una o varias áreas vitales de la persona dónde aparecen problemas que no puede resolver, hay un bloqueo o bien un patrón de funcionamiento que genera sufrimiento.
Atendiendo su momento vital, con sus rasgos de personalidad, su historia, cultura y su forma de resolver problemas trabajamos juntas para conseguir ser más feliz, libre, coherente, auténtica y eficaz en la consecución de su proyecto vital.
Algunos ejemplos de motivos de consulta:
Dificultades emocionales (por bloqueo, dispersión, exceso o distorsión)
Baja autoestima
Ansiedad y preocupaciones
Trauma emocional (experiencias difíciles del pasado)
Mala gestión del estrés
Problemas en las relaciones.
Dependencia emocional
Duelos y pérdidas
Falta de sentido o propósito
Dificultades para poner límites
Inseguridad y toma de decisiones
Bloqueos personales
Autoconocimiento
Acompañamiento en salud mental.
Soporte emocional y de autogestión a personas con problemas de salud mental grave, ayudando a lidiar con situaciones complejas y a desarrollar habilidades para la vida autónoma promoviendo un entorno estructurado.
Acompañamiento terapéutico para elaborar un plan específico, teniendo siempre en cuenta la situación, limitaciones y potencialidades actuales de cada persona para promover su bienestar y si es el caso, la eficacia del tratamiento.
Es indispensable para ello la colaboración y trabajo en red con el entorno familiar y los profesionales que atienden a la persona desde otros ámbitos, ya sean de salud, comunitarios o de rehabilitación psicosocial.
¿ Qué podemos trabajar en la consulta?
Ofrecer un espacio seguro y estable
para la expresión de la persona.
Escuchar y sostener emocionalmente
Acompañar en momentos de crisis
Ayudar a comprender lo que le ocurre
Favorecer la regulación emocional
Apoyar el funcionamiento cotidiano
(Trabajar dificultades relacionadas con rutinas, autocuidado, relaciones, responsabilidades básicas o adaptación social)
Reforzar recursos personales
Acompañar procesos largos
Trabajar la adherencia al tratamiento
Coordinarse con otros profesionales
Prevenir recaídas
Promover la autonomía progresiva
La sanación no surge de la técnica en sí, sino del encuentro humano, del diálogo genuino y del respeto profundo por la persona.
Mi forma de trabajar
Como persona única e irrepetible que eres
Como Psicoterapeuta Integradora Humanista, trabajo desde una mirada cercana y profunda, donde no solo trato síntomas, sino que quiero entender tu historia y lo que necesitas en esencia.
Trabajo con el presente yendo a la historia personal para ayudar a comprender y aplicar así las herramientas adecuadas en la vida actual, dejando atrás patrones que ya no nos son útiles o nos generan malestar.
Considero que cada persona es única y única también es la forma de trabajar con ella en terapia, aplicando las técnicas según tus características, tu momento vital y respetando el motivo inicial que te lleva a pedir ayuda.
